RDV Stade St Sulpice et Cameyrac, inscriptions auprès de Gaëtane! Au programme: Etirements La bonne technique (filmer les stagiaires), des exercices éducatifs pour améliorer sa technique Etirements Analyse des vidéos Corrections 14.30 - 16.30 Stage technique 1 (réservé aux adhérents) 16h30 - 18.30 Stage technique 2 (réservé aux adhérents) Formateur: Gerard Bernabé, auteur du […]
Dimanche 30.09: Rendez-vous au Stade St Sulpice et Cameyrac 09.30 – 11.00 Stage Coaches (étirements – échauffements) 11.00 – 12.00 Conférence avec Gérard Bernabé plus échanges. 12.30 – 14h00 Pic-nic sorti du sac à dos 14.00 - 16.30 Marche technique et cardio à Salleboeuf – Rendez-vous à l’église de Salleboeuf
Marche nordique de 12 KM avec Gérard et Jean-Pierre
rdv planete Bordeaux, maison du vin à Beychac à 8h30 pour le co-voiturage ou rdv parking maison du vin a fronsac pour un départ a 9h00. 2 circuits: marche nordique de 8 km avec Stephanie ou 12 km avec Bruno et Gerard (8 km en commun)
Marche normale avec Dominique et Françoise , autour de 8 - 10 km, rdv parking mairie d'Yvrac, joli parcours vallonné et sous bois
12 km au départ de l'église, parcours varié dans les vignes, en sous bois. avec Stéphanie et Bruno
Marche nordique de 10 KM avec GERARD , FRANCOISE ET DOMINIQUE Attention Nouveau rendez-vous : Parking après la mairie de CAILLAU Pour y accéder sortie 6 sur la N89 suivre direction centre bourg Cailleau, route de la Mairie et le parking est après la mairie à gauche.
Nouvelle marche organisée par Dominique à St André de Cubzac dans un site vallonné, avec des vignes et une belle vue sur la vallée de la Dordogne RV 9H à St André de Cubzac à Montalon au 45ème parallèle, parking du château d'eau. Prévenir Dominique de votre venue au 06 21 47 22 60. Pour […]
inscription sur le site https://fouléedesvignerons.fr
Marche de 10 KM avec GERARD ET DOMINIQUE Très agréable balade, très peu de route, des bois, des patures, des vignes. Sur le parcours on trouvera un four à pain, une ruine de moulin, un lavoir, un château et plein de belles choses agréables à découvrir.
