Rando sur La Laurence, 9h Stade de st Sulpice et Cameyrac
RDV 8h45 pour les échauffements avant de partir en marche nordique a 9h, inscription individuel
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Évènements
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Stade St Sulpice et Cameyrac, France
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marche nordique a Yvrac, rdv 9h
PARKING MAIRIE YVRACMarche nordique vitesse normale de 9 km avec Doninique, rdv parking mairie d'Yvrac . Joli parcours vallonné dans les vignes et en sous-bois
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marche nordique de 8 – 10km, rdv 9h, église de Cameyrac
parking eglise de Cameyrac Cameyrac, Francemarche nordique normale et rapide, possibilité de faire deux groupes, 8 - 11 km, rdv 9h, parking église de Cameyrac Avec Stephanie, Muriel et Dominique
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marche nordique vitesse normale, rdv 9h, église de Salleboeuf
Eglise de Salleboeuf salleboeuf, FranceMarche normale de 8 ou 10 km avec deux coaches . Joli parcours vallonné dans les vignes et en sous-bois, tous les niveaux possibles.
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initiation marche nordique 16h
Stade St Sulpice et Cameyrac, FranceCours de découverte de 1h30 (apprentissage du geste et de l'utilisation des bâtons) avec le formateur national Gerard Bernabe rdv 16h, Stade de St. Sulpice et Cameyrac 10 Euro/location bâtons inclus
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Cours de perfectionnement marche nordique rdv 14h
Stade St Sulpice et Cameyrac, FranceAmélioration de technique, appendre à utiliser les bâtons dans toutes les situations avec Gerard Bernabe, formateur fédéral national rdv 14h stade de St. Sulpice et Cameyrac 10 Euros / location bâtons inclus (gratuit adhérents nordic vitalité)
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conférence/info marche nordique, rdv 18h30
bibliotheque st sulpice et cameyracConference sur la marche nordique - ses bienfait - importance du geste - utilisation des bâtons - questions divers rdv 18h30, salle bibliothèque, St. Sulpice et Cameyrac suivi d'un verre d'amitié offerte par l'association Nordic Vitalité Entrée libre
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perfectionnement marche nordique rdv 9h
Stade St Sulpice et Cameyrac, Francecours de perfectionnement, Amélioration de technique, appendre à utiliser les bâtons dans toutes les situations avec Gerard Bernabe, formateur fédéral national rdv 9h stade de St. Sulpice et Cameyrac 10 Euros / location bâtons inclus (gratuit adhérents nordic vitalité)
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initiation marche nordique rdv 11h
Stade St Sulpice et Cameyrac, FranceCours de découverte de 1h30 (apprentissage du geste et de l'utilisation des bâtons) avec le formateur national Gerard Bernabe rdv 11h, Stade de St. Sulpice et Cameyrac 10 Euro/location bâtons inclus
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marche nordique conviviale, rdv 14h
parking eglise de Cameyrac Cameyrac, FranceCircuit conviviale de marche nordique de 11km, tous les niveaux rdv 14h, parking église de Cameyrac , marche avec les adhérants de nordic vitalie et Gerard Bernabe, formateur federal