marche sportive

Une distance de 13 à 15 km, marche assez physique qui reprend une bonne partie du X-Trail, Le parcours comporte pas mal de petits dénivelés. Une seule pause ravitaillement à mi course, sortie d'environ 2H30.

- 05/01/15 lundi - CROIGNON - rdv 13h30 Parking Petit Nice -  13 KM – MARCHE SPORTIVE avec Virginie Très belle marche avec deux ou trois dénivelés intéressants, très beaux paysages vallonnés reliant plusieurs châteaux. Parcours alternant passages dans les vignes, sous-bois, chemins et quelques petites portions de routes de campagne. La marche se fera […]

Marche sportive de 13.8 km avec Eric à Saint Emilion .  Très belle marche avec un peu de dénivelé, superbes paysages et découverte de St-Emilion autrement. Quelques passages atypiques et lieux pittoresques. Inscription obligatoire par SMS (ERIC) avant lundi 12h00. En marchant en moyenne à 6km/h il faut compter 2h10 + les pauses, l’échauffement et les […]

19/01/15 lundi - BONNETAN - rdv 13h30 Parking Mairie -  13 KM – MARCHE SPORTIVE avec Virginie Entre Bonnetan, Fargues St Hilaire et Carignan, la marche se fera dans un paysage constitué de coteaux verdoyants, de vignes, de bois et de vallons. La marche se fera à une vitesse de 6,5km/h. Fin de séance à […]

Marche sportive d'environ 12 Km avec Eric.  Parcours dans les sous bois et dans les vignes, on travaillera le cardio avec les petites montées !! Inscription SMS avant le 26/07 à 11h00. Durée de la séance environ 2h00.